Nie ściągaj swojej kurtyny świetlnej po świętach [zobacz dlaczego!]

Jeśli jesteś jak większość ludzi, to po zakończeniu świąt zdejmujesz lampki choinkowe. Ale czy wiesz, że pozostawienie ich w górze może być korzystne dla Twojego zdrowia?

Tak jest, według najnowszych badań ludzie, którzy pozostawiają kurtyny świetlne włączone przez cały rok, są szczęśliwsi i zdrowsi niż ci, którzy je zdejmują.

Dlaczego tak jest? Okazuje się, że kolorowe lampki poprawiają nastrój i jakość snu. Nie wspominając już o tym, że mogą też dodać Twojemu domowi odrobinę stylu i osobowości.

Nie bez powodu mówi się, że najwyższy współczynnik zachorowań na depresję występuje w miesiącach zimowych. Krótsze dni i brak światła słonecznego mogą wywołać chorobę afektywną sezonową (SAD), która jest rodzajem depresji związanej ze zmianą pór roku.

Kurtyny świetlne mogą pomóc w walce z SAD, zapewniając źródło światła, które symuluje światło słoneczne i poprawia nastrój.

Nic nie zastąpi światła naturalnego, ale w okresie zimowym, kiedy jest mniej światła słonecznego, lampki choinkowe mogą rozjaśnić Twój dom i poprawić Twój nastrój.

Ponadto Lampki choinkowe mogą też pomóc Ci lepiej spać w nocy. Badanie przeprowadzone przez National Sleep Foundation wykazało, że osoby, które spały z zapalonym światłem w pokoju, spały lepiej niż osoby, które spały w całkowitej ciemności.

Naukowcy uważają, że światło pomaga regulować naturalny cykl snu organizmu, znany jako rytm okołodobowy.

Tak więc, jak widać, pozostawienie zapalonych lampek choinkowych przez cały rok jest korzystne dla Twojego zdrowia! Więc śmiało, niech te lampki świecą. Twój umysł i ciało będą Ci za to wdzięczne.

Jeśli więc po zakończeniu świąt czujesz się przygnębiony, nie zdejmuj jeszcze kurtyny świetlnej. Pozostaw je w górze przez cały rok i korzystaj z ich dobrodziejstw!